jak sie

Masz tam 40 kg obciążenia w talerzach + 8 kg gryf to razem 48 kg. Możesz przejść się na siłownię, zobaczyć czy to dużo/mało i podjąć decyzję :) ja z tym co mam mogę zrobić 2x30 kg w hantlach i stojaków nie planuję kupować pod gryf, jak już to poręcze do dipsów.

Wary zgadza się... niedobór magnezu powoduje m.in. bóle stawów... jakkolwiek kolega ma problem ze stawami najprawdopodobniej związany ze wzmożonymi siłami działającymi na nie podczas wysiłku fizycznego i w takim przypadku regeneratorem jest siarczan glukozaminy... a więc glukozamina np. olimpu czy hi-teca będzie wskazana... a suplementacja [...]

Lato sie zbliża więc teraz cały internet zalała fala reklam pod tytułem "jak osiągnąć rzeźbę w 4 tygodnie stosując JEDNĄ prostą zasade". te wszystkie zdjęcia rzekomo "przed i po" to photoshop.

spróbujcie napisac tam komentarz jak to niby piszą inni że to jest wypas i fotki dają, napiszcie obojętnie co nawet sie to nie pojawi w komentarzach

Saleta sie wypowaida jak by sedziow przekupil Co tu duzo gadac byly sportowiec VS pajac udajacy sportowca

i wszyscy się cieszyliśmy słuchając bardzo wyważonych wypowiedzi Pana Salety po walce... właśnie takich sportowców nam potrzeba najwięcej - kulturalny zarówno na ringu jak i poza nim... czapki z głów panowie...

na prawde jest tak ze zaczyna sie brac od mniejszych dawek zeby zobaczyc jak nasz organizm reaguje , z czasem dawke mozna ewentualnie zwiekszac ale nie przekraczac zalecanej w ciagu dnia

Bolda ile idzie ?testa bijesz więcej ode mnie a ja waze 125 kg i 30 lat jestem na saa Wyniki masz jak po kreatynie ogarnij się bo szkoda zdrowia Białka za mało Ćwiczysz kiepsko pewnie Saa to tylko dodatek Wrzuc wyniki badań przed cyklem.jakie były Na samym testo jakie było i jakie są na boldzie czy nie ubilo e2 Zmieniony przez - lodzianin1 w [...]

Zrob te badania na boldzie zwłaszcza e2 o możesz się tutaj zdziwić jak masz dobrego bolda

To bardzo dziwnych masz klientów, ja nie widziałem nigdy żeby osoba która robi swój pierwszy trening w życiu wycisnęła 90kg. No ale ok, nie oceniam, poza tym tak jak mówiłem i powtórzę ci jeszcze raz że nie liczą się dla mnie wyniki, a sama sylwetka

Jakby koledzy tu wypowiedzieli się mega zaj**iście i praktycznie mają takie same poglądy jak ja

Jak u CIebie z odpoczynkiem, dobrze sypiasz i odzywiasz sie ? Do tego co pisza wyzej mozna by dodac kreatyne w odpowiednich dawkach aby zwiekszyc wytrzymalosc tym samym zwiekszajac energie...

[...] dieta ma bardzo duze znaczenie - a skoro niemash diety to w tym wlasnie moze byc problem - przejdz sie do dzialu odzywianie i przeanalizuj podwieszone posty zeby wiedziec co i jak - oraz moc obliczyc zapotzrebowanie twojego orgaznizmu na kcal. Bo IMHO takei walnie odrazu po suple niema sensu - skoro podstawowy warunek neijest spelniony (dieta)

Hmm Jenny chodzi ci o wzmocnienie efektywnosci treningow, czy o znalezienie przyczyny spadku energi ? Jesli chodzi o spadek formy to moze sie wiazac z przetrenowaniem, z byt mala podaza energi, mala iloscia aminokwasow egzogennych , niewystarczajaca iloscia skladnikow odzywczych tj mineraly i witaminy. Jak chcesz polepszyc forme, to proponuje [...]

Suplement jak sama nazwa wskazuje to jest dodatek.. Odzywka odżywia, kojarzy się z odżywianiem.. proste nie? język polski jest dosyć logiczny... pozdrawiam

no staram sie rozciągac bez uzycia kolan.i wtedy nie boli albo jak boli to znacznie mniej.

jak FU.Po treningu najlepszy izolat. pozdro ps widac ze z ciebie prawdziwy znawca Kogaion: Suma Otrzym. Głosów 67 L. wysłanych artykułów 1354 L. przecz. artykułów 8190 Ty: Suma Otrzym. Głosów 0 L. wysłanych artykułów 3 L. przecz. artykułów 152 Witolini - widzisz różnicę? Dużo ostatnio sezonowców na forum i Kogaion myślał tak o [...]

asle co ma marskosc? raka? żóltaczkę? jak ma chorą wątrobę, to niech idzie do lekarza i sie spyta. nikt z nas odpowiedzialnosci pewnie brac za czyjes zdrowie nie bedzie.

Jak Spalasz to proponuję ci Leviatana lub Venoma, napewno się nie zawiedziesz.

Mysle ze lepszym rozwiazaniem bylby do spalacza xpand. jesli masz male doswiadczenie w suplach i nie stosowales ich za wiele to mysle ze zestaw firmy dyumatize bylby w sam raz wystarczjaczy. Dymaburn extreme: http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Dyma-Burn_Xtreme-opis361.html Do tego xpand: [...]